Meditação Passado/Futuro

Senta-te confortavelmente, com as costas direitas.
Presta atenção à tua respiração. Inspira e Expira. Com cada Inspiração, inspiras o Futuro, com todas as suas potencialidades. Em cada Expiração, expiras o Passado e tudo o que se passou. Simplesmente Inspira o Futuro e Expira o Passado. Inspira o Futuro e tudo aquilo que desejas Criar. Expira o Passado e todas as Limitações que impuseste a ti próprio. O Futuro não tem de depender do Passado. Continua a Respirar, visualizando o Passado a ficar para trás de ti, e o Futuro a aproximar-se de ti. Vê o fluxo do tempo e vê-te como o ponto central de consciência. Tu és Consciência, e as experiências que vivencias existem através de ti. Tu sentas-te no centro da tua realidade. O teu "Eu" é imutável - existes fora das barreiras do tempo. Agora, neste momento entre o Passado e o Futuro, entre a Inspiração e a Expiração, há uma Pausa. É neste momento de Pausa entre respirações que encontras o Eterno Momento Presente.


Barbara Ann Brennan

---