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Exercício para o equilíbrio dos chakras

27/3/2014

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Exercício para o equilíbrio dos chakras

Sente-se ou deite-se confortavelmente. 
Respire profundamente, relaxe, e sinta cada parte de seu corpo.
A partir daí, comece a entoar os mantras na seguinte ordem, concentrando sua energia em cada um dos chakras:

LAM, VAM, RAM, YAM, HAM, SHAM, OM

Repita os mantras até sentir a energia fluir de forma harmoniosa por todas as partes de seu corpo. 
(Lembre-se que o HAM se lê como na palavra carro, ou seja, “RRAM” e o RAM tem o “R” como na palavra “cara”)

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Perdoa-me quando eu me queixo

17/3/2014

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"Hoje, num autocarro, vi uma linda jovem de cabelo dourado e invejei-a... Parecia tão feliz... E desejei ser assim tão louro. Quando por fim se ergueu para sair, vi que ela coxeava pelo corredor. Só tinha uma perna e usava muletas. Porém, quando passou... esboçou um sorriso! Perdoa-me, Deus, quando eu me queixo, pois tenho duas pernas. O mundo pertence-me!
Parei para comprar doces. O rapaz que mos vendeu era encantador. Falei com ele e pareceu-me muito feliz. Se eu me atrasasse não fazia mal. E, quando eu ia a sair, ele disse-me:
- Obrigado por ser tão amável. É bom falar com pessoas como o senhor. É que eu sou cego, sabe. - Perdoa-me, meu Deus, quando eu me queixo, pois tenho dois olhos. O mundo pertence-me!
Mais tarde, enquanto caminhava pela rua, vi uma criança de olhos azuis. Estava parada a ver os outros brincar, sem saber o que fazer. Parei um instante e perguntei-lhe:
- Por que não te juntas aos outros, meu querido?
O menino olhou em frente sem proferir uma palavra e então percebi que ele não ouvia. Perdoa-me, meu Deus, quando eu me queixo, pois tenho dois ouvidos. O mundo pertence-me!
Com pés que me permitem ir onde desejo, olhos para ver o brilho do pôr do Sol, ouvidos para ouvir o que quero saber... Perdoa-me, Deus, quando eu me queixo, pois fui abençoado. O mundo pertence-me!"

Autor Desconhecido - In "A Melhor Maneira de Viver", Og Mandino

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Bola de Neve

13/3/2014

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Qualquer bola de neve derrete se do centro dela brotar o calor.
Podes derreter a tua bola de neve emanando calor a partir do teu centro - o centro do Amor.

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Sou Livre

13/3/2014

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Sou livre - a liberdade é poder ser o que Sou

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Compaixão

13/3/2014

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A Compaixão compraz-se de Amor, de respeito, de perdão  É Na Luz que observo o Amor. É no Azul que perdoo, no Violeta que transmuto, no Rosa que amo.

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Liberdade II

13/3/2014

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Em estado de beatitude fico
Amando, apaixonando
Sendo livre na prisão

A prisão do desejo
De tudo querer
De tudo poder

Sou livre observando
Cantando com os pássaros
Que palreiam e chilereiam na rua

Onde apenas os vejo por entre as grades e barras
Sou livre voando e caminhando nos pastos da manhã

Onde renuncio ao que não tenho
Onde desejo o que já tenho

Com saudades do que sou
Amando o que vou ser

Sou livre numa manhã de beatitude

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Liberdade I

13/3/2014

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“A primeira Liberdade
é a Liberdade dos Temores
Com a Arte da Audácia
E o Caminho do Guerreiro

A segunda Liberdade
É a liberdade de Dúvidas
E ignorância
Com o Caminho Do Sábio

A terceira Liberdade
É a Liberdade do Egoísmo
E dos Rancores
Com o Caminho Do Amante

A Quarta Liberdade
É a Liberdade
Da Expressão Artística
Libera toda a Beleza,
A Verdade e a Bondade
Contida em teu interior
Com o Caminho Do Artista

Quando já não há Medo
E o Amor te abraça
E enche teu Coração
A Tempestade passa
Tudo se acalma
E sai o Sol

Um Covarde
Jamais realizará seus Sonhos,
E ainda que tenha dinheiro
Nunca será Próspero
Porque em seu interior
Sempre haverá
Miséria

Um Covarde
Com Auto-estima baixa
Ainda que tenha romances
Família e amigos
Nunca será Feliz

Não terá
Alegria de viver
Essa Felicidade que nasce
De dentro de si mesmo

Nem será Consciente
Desse imenso Poder Pessoal
Que só oferece
A Audácia

Um Covarde
Ainda que caminhe livre
Pelas ruas do Mundo
Com aparência despreocupada
Possa eleger a casa,
A roupa, a vida que deseja
E viajar pelo Mundo

Mas onde for
Te seguirá sua Sombra
Seus Temores, suas Dúvidas
Sua Insegurança Patológica
E jamais será Livre
Do Terror Ancestral
E sem motivos
Que leva dentro

A um Covarde
Sua Baixa Auto-estima
Seu Medo o perseguirá
Até o fim do Mundo

Até o dia em que
Decida deixar de fugir
Como um covarde
E Levante sua auto-estima

E confronte para sempre
esse Medo Ancestral

Se precisa
De suficiente Valor
Para assumir Riscos
Não avançará na Vida
Pessoal nem Profissional

Quando te falta Coragem
O suficiente valor
De assumir Riscos Produtivos
A Vida te ensinará
Com a Adversidade

Teus Obstáculos e Problemas
Serão cada vez maiores
E repetitivos

Enquanto não cura
Teus Medos
Não terás acesso
A teus Direitos Naturais
Que a todo ser Humano
Quando Desperta e Renasce
Nem a Segurança
Nem a Prosperidade
Nem a Felicidade
Nem a Liberdade sonhada

Quando não se tem
A Coragem
De confrontar o Medo
Assumindo Riscos
A chuva e a tempestade
Continuam em tua Vida

Quando
Já não há Medo
E o Amor te abraça
E enche teu Coração
A Tempestade passa
Tudo se acalma
E sai o Sol”


Via: http://lanegrapantera.wordpress.com/2010/03/11/sobre-liberdade/

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    Autor

    Armando Leal
    Terapeuta e Facilitador de Meditação

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