Exercício para o equilíbrio dos chakras

Exercício para o equilíbrio dos chakras

Sente-se ou deite-se confortavelmente. 
Respire profundamente, relaxe, e sinta cada parte de seu corpo.
A partir daí, comece a entoar os mantras na seguinte ordem, concentrando sua energia em cada um dos chakras:

LAM, VAM, RAM, YAM, HAM, SHAM, OM

Repita os mantras até sentir a energia fluir de forma harmoniosa por todas as partes de seu corpo. 
(Lembre-se que o HAM se lê como na palavra carro, ou seja, “RRAM” e o RAM tem o “R” como na palavra “cara”)

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