Dia 4 de 21
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O "Não pensar em Macacos" não depende de condicionantes externas, mas apenas internas. A Paz em que vives não depende do que te acontece, mas da tua escolha a cada momento.

Durante o dia de hoje dá-te conta dos pensamentos em modo automático que percorrem a tua mente. Cada vez que os percepcionas, agradece, pois agora tens o poder de escolher mantê-los contigo, ou construir pensamentos de maior qualidade.
Se já percebemos que a energia afecta energia, então, os nossos pensamentos, emoções e crenças conscientes ou inconscientes (talvez seja seguro dizer que maioritariamente as crenças inconscientes) afectam a realidade que percepcionamos. Recordemo-nos que apenas percepcionamos cerca de 5% da luz, da mesma forma que o nosso consciente é apenas cerca de 5% da nossa mente. É, no entanto, o nosso consciente que detém o poder de educar o inconsciente. E é através da meditação que ganhamos mais consciência dos nossos pensamentos e emoções, afastando-nos dos habituais processos automáticos que habitualmente vivenciamos. Ao estarmos mais conscientes dos nossos pensamentos e emoções ganhamos o poder de escolha. Ao estarmos mais consciente, começamos a criar uma realidade mais alinhada com a vida que queremos que nos aconteça.
Após realizar a tarefa, vamos utilizar o poder das afirmações, para criar uma nova realidade no nosso mundo. Nos cerca de três minutos de meditação que iremos agora fazer, repete mentalmente a seguinte afirmação: Eu percepciono o poder que reside em mim. Eu Sou Poderos@
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