Dia 2 de 21
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Para que possamos escutar o nosso corpo, a nossa intuição, ou mesmo escutar os outros, é necessário esvaziarmo-nos. Esvaziarmo-nos de pré-conceitos, de certezas, de razão.
Durante este dia, procura escutar as outras pessoas, a sua perspectiva, desprovid@ de "pré-conceitos", abrindo-te assim, à sua própria perspectiva. Talvez possas perceber que a sua perspectiva, que embora para ti não tenha validade, seja totalmente válida do ponto de vista dessa outra pessoa. Para tal, fica atent@ à tua própria reacção, aos teus próprios pensamentos - como é que te toca a mensagem que o outro transmite; será que a mensagem que percepcionas é a mensagem que o outro procura transmitir? Será que estás, involuntariamente, a deturpar a mensagem? Lembra-te que os relacionamentos e a comunicação são muitas das vezes, de forma inconsciente, baseados nos nossos medos e inseguranças.
Ao receberes a comunicação do outro, procura estar despert@ de que a mesma provavelmente advirá do que poderemos chamar "Feridas" -
As Cinco Feridas Emocionais, de acordo com Lise Bourbeau, são:
Rejeição – Reacção: Distanciamento
Abandono – Reacção: Dependência
Traição – Reacção: Controlo
Injustiça – Reacção: Rigidez
Humilhação – Reacção: Masoquismo (emocional/mental)
Ao dares atenção a ti própri@, estás a fazer o que poderemos chamar uma escuta consciente, onde para além de ouvir com a finalidade de responder, escutas procurando discernir a mensagem por detrás do transmitido / percepcionado.
Durante este dia, procura escutar as outras pessoas, a sua perspectiva, desprovid@ de "pré-conceitos", abrindo-te assim, à sua própria perspectiva. Talvez possas perceber que a sua perspectiva, que embora para ti não tenha validade, seja totalmente válida do ponto de vista dessa outra pessoa. Para tal, fica atent@ à tua própria reacção, aos teus próprios pensamentos - como é que te toca a mensagem que o outro transmite; será que a mensagem que percepcionas é a mensagem que o outro procura transmitir? Será que estás, involuntariamente, a deturpar a mensagem? Lembra-te que os relacionamentos e a comunicação são muitas das vezes, de forma inconsciente, baseados nos nossos medos e inseguranças.
Ao receberes a comunicação do outro, procura estar despert@ de que a mesma provavelmente advirá do que poderemos chamar "Feridas" -
As Cinco Feridas Emocionais, de acordo com Lise Bourbeau, são:
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Injustiça – Reacção: Rigidez
Humilhação – Reacção: Masoquismo (emocional/mental)
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Após realizar a tarefa, vamos utilizar o poder das afirmações, para criar uma nova realidade no nosso mundo. Nos cerca de três minutos de meditação que iremos agora fazer, repete mentalmente a seguinte afirmação: Eu esvazio-me de certezas, abrindo espaço a um maravilhoso Universo de potencialidades.
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Telemóvel: 91 466 74 58
Localização: Almada, Centro Sul (ver detalhes)
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