Dia 19 de 21
| 19_-_escorpiao.pdf |
Se é nossa natureza a compaixão, dela faz também parte o desapego da dor. Para tal, trabalhamos o Perdão. Recordemo-nos que perdoar não significa esquecer, nem sequer concordar, mas decidir, escolher que não necessitamos mais continuar a carregar dentro de nós um peso, uma tristeza, raiva, mágoa, ou dor, que já não ajudam na construção da nossa caminhada. Perdoar é, assim, uma libertação que ocorre dentro de nós, e que nada tem a ver com o outro, mas apenas connosco próprios.
Perdoar não significa . . .
- Fechar os olhos ao que nos magoa nas acções dos outros;
- Fingir que nada aconteceu;
- Permitir que outros se aproveitem de nós;
- Desculpar toda e qualquer acção.
O perdão requer coragem. Por detrás da nossa história pessoal de dor e sofrimento, temos sempre a opção de nos abrirmos à plenitude e compaixão inatas.
Ao libertarmos o nosso coração da prisão do ressentimento, estaremos abertos a um novo modo de Ser e viver. O processo de perdão é uma escolha, que em nada tem a ver com o outro, mas sim com o poder dentro de cada um de nós de querer viver em paz. É olhando com um olhar compassivo para a vida que me permito entrar no processo de perdão (Processo porque, muitas das vezes, vamos aprofundando o nível de perdão, como uma casca de cebola).
Durante o dia de hoje, percorre uma das sugestões de Exercício de Perdão, lendo também pelo menos três vezes a Afirmação de Perdão. Poderás fazê-lo escutando o mantra OM MANI PADME HUM (link)
Perdoar não significa . . .
- Fechar os olhos ao que nos magoa nas acções dos outros;
- Fingir que nada aconteceu;
- Permitir que outros se aproveitem de nós;
- Desculpar toda e qualquer acção.
O perdão requer coragem. Por detrás da nossa história pessoal de dor e sofrimento, temos sempre a opção de nos abrirmos à plenitude e compaixão inatas.
Ao libertarmos o nosso coração da prisão do ressentimento, estaremos abertos a um novo modo de Ser e viver. O processo de perdão é uma escolha, que em nada tem a ver com o outro, mas sim com o poder dentro de cada um de nós de querer viver em paz. É olhando com um olhar compassivo para a vida que me permito entrar no processo de perdão (Processo porque, muitas das vezes, vamos aprofundando o nível de perdão, como uma casca de cebola).
Durante o dia de hoje, percorre uma das sugestões de Exercício de Perdão, lendo também pelo menos três vezes a Afirmação de Perdão. Poderás fazê-lo escutando o mantra OM MANI PADME HUM (link)
| perdao.pdf |
| perdao_afirmacao.pdf |
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Após realizar a tarefa, vamos utilizar o poder das afirmações, para criar uma nova realidade no nosso mundo. Nos cerca de três minutos de meditação que iremos agora fazer, repete mentalmente a seguinte afirmação: Eu escolho a Paz. Liberto-me de todo o peso desnecessário. Eu Sou Paz.
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Contactos:
Email: info@trabalhodeluz.com
Telemóvel: 920020335
Localização: Almada, Centro Sul (ver detalhes)
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