Dia 10 de 21
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AS AFIRMAÇÕES POSITIVAS COMO FERRAMENTA DE TRANSFORMAÇÃO DA NOSSA REALIDADE
Afirmações são ideias recorrentes (ditas ou pensadas) que validam um facto ou uma crença. As afirmações dizem: “Isto é assim!”
É através das afirmações que nos programamos neurologicamente, quer negativa quer positivamente ao longo de toda a nossa vida. Dizemos coisas para nós próprios, e sobre nós próprios sem termos a percepção do bem ou do mal que nos estamos a fazer.
As afirmações expressam as crenças a respeito de nós e do mundo, que vão sendo construídas desde a infância. Uma criança criada num clima de respeito e amor, que se sentiu acolhida e valorizada, tem uma visão - uma crença - a respeito de si mesma, muito diferente daquela que foi abusada, ignorada, desrespeitada.
Os pensamentos negativos, ou positivos, ao serem repetidos vezes sem conta tornam-se hábitos transformados em crenças, que vamos assimilar como verdades nossa realidade. Todas as emoções relacionadas com estas crenças passam a tornar-se a nossa “zona de conforto”.
Talvez na idade adulta a criança abusada diga que deseja encontrar um parceiro que a ame e respeite, mas sua crença mais profunda impedi-la-à de fazer isso, porque ela não se sente merecedora de um relacionamento de qualidade.
As afirmações podem ser usadas como mantras - uma frase repetida com frequência dirige a nossa mente para um determinado caminho, levando-nos a tomar opções (mesmo que inconscientes), e eleva a nossa vibração energética - atraindo por sua vez outro tipo de acontecimentos na nossa vida.
Outra das vantagens de “mantrar” um pensamento positivo é de que a nossa mente estará ocupada, levando a que menos pensamentos “indesejados” ocupem a mente.
Breve resumo das principais ideias de Louise L. Hay - “VOCÊ PODE CURAR SUA VIDA”
- A vida na verdade é muito simples. O que damos, recebemos
- O Universo apoia-nos totalmente em cada pensamento que escolhemos ter e acreditar
- O Universo nunca nos julga ou critica
- Quando somos muito pequenos, aprendemos como nos devemos sentir em relação a nós
próprios e em relação à vida através das reações dos adultos à nossa volta
- Quando crescemos, temos a tendência de recriar o ambiente emocional do lar onde passamos nossa infância
- Entretanto, eu não culparia nossos pais por isso
- Somos nós que escolhemos os nossos pais
- O ponto de poder está sempre no momento presente
- A única coisa com que estamos sempre a lidar é o pensamento, e um pensamento pode ser modificado
- Acredite ou não, escolhemos nossos pensamentos
- "Não sou bastante bom!" / "Não mereço" são pensamentos recorentes sobre nós próprios
- O ressentimento, a crítica, a culpa e o medo causam mais problemas do que qualquer outra coisa
- Podemos mudar a nossa atitude em relação ao passado
- Para nos libertarmos do passado, devemos estar dispostos a perdoar
- As doenças têm origem num estado de não-perdão
- O "problema" raramente é o verdadeiro problema
O único momento em que vivemos é o momento presente. É o único tempo sobre o qual temos controlo. "O ontem é passado, o amanhã é um mistério e o hoje é uma dádiva que chamamos de presente", Tudo é mutável, tudo passa, tudo passará!
Pronunciar afirmações é apenas parte do processo. O que fazemos no restante do dia e da noite é ainda mais importante. Quanto mais escolhermos pensamentos que nos dão bem-estar, mais rapidamente as afirmações produzirão efeito.
Durante o dia de hoje dá-te conta de quantas vezes te permites acreditar não ser merecedor@ de algo. Lembra-te: a realidade que existe ao teu redor é resposta ao que tu emanas. Assim, é também uma manifestação das tuas crenças acerca do merecimento.
A cada acontecimento indesejável, procura dentro de ti que crença subjacente está inerente, para que amanhã a possas trabalhar criando e utilizando a Afirmação Positiva correspondente.
Afirmações são ideias recorrentes (ditas ou pensadas) que validam um facto ou uma crença. As afirmações dizem: “Isto é assim!”
É através das afirmações que nos programamos neurologicamente, quer negativa quer positivamente ao longo de toda a nossa vida. Dizemos coisas para nós próprios, e sobre nós próprios sem termos a percepção do bem ou do mal que nos estamos a fazer.
As afirmações expressam as crenças a respeito de nós e do mundo, que vão sendo construídas desde a infância. Uma criança criada num clima de respeito e amor, que se sentiu acolhida e valorizada, tem uma visão - uma crença - a respeito de si mesma, muito diferente daquela que foi abusada, ignorada, desrespeitada.
Os pensamentos negativos, ou positivos, ao serem repetidos vezes sem conta tornam-se hábitos transformados em crenças, que vamos assimilar como verdades nossa realidade. Todas as emoções relacionadas com estas crenças passam a tornar-se a nossa “zona de conforto”.
Talvez na idade adulta a criança abusada diga que deseja encontrar um parceiro que a ame e respeite, mas sua crença mais profunda impedi-la-à de fazer isso, porque ela não se sente merecedora de um relacionamento de qualidade.
As afirmações podem ser usadas como mantras - uma frase repetida com frequência dirige a nossa mente para um determinado caminho, levando-nos a tomar opções (mesmo que inconscientes), e eleva a nossa vibração energética - atraindo por sua vez outro tipo de acontecimentos na nossa vida.
Outra das vantagens de “mantrar” um pensamento positivo é de que a nossa mente estará ocupada, levando a que menos pensamentos “indesejados” ocupem a mente.
Breve resumo das principais ideias de Louise L. Hay - “VOCÊ PODE CURAR SUA VIDA”
- A vida na verdade é muito simples. O que damos, recebemos
- O Universo apoia-nos totalmente em cada pensamento que escolhemos ter e acreditar
- O Universo nunca nos julga ou critica
- Quando somos muito pequenos, aprendemos como nos devemos sentir em relação a nós
próprios e em relação à vida através das reações dos adultos à nossa volta
- Quando crescemos, temos a tendência de recriar o ambiente emocional do lar onde passamos nossa infância
- Entretanto, eu não culparia nossos pais por isso
- Somos nós que escolhemos os nossos pais
- O ponto de poder está sempre no momento presente
- A única coisa com que estamos sempre a lidar é o pensamento, e um pensamento pode ser modificado
- Acredite ou não, escolhemos nossos pensamentos
- "Não sou bastante bom!" / "Não mereço" são pensamentos recorentes sobre nós próprios
- O ressentimento, a crítica, a culpa e o medo causam mais problemas do que qualquer outra coisa
- Podemos mudar a nossa atitude em relação ao passado
- Para nos libertarmos do passado, devemos estar dispostos a perdoar
- As doenças têm origem num estado de não-perdão
- O "problema" raramente é o verdadeiro problema
O único momento em que vivemos é o momento presente. É o único tempo sobre o qual temos controlo. "O ontem é passado, o amanhã é um mistério e o hoje é uma dádiva que chamamos de presente", Tudo é mutável, tudo passa, tudo passará!
Pronunciar afirmações é apenas parte do processo. O que fazemos no restante do dia e da noite é ainda mais importante. Quanto mais escolhermos pensamentos que nos dão bem-estar, mais rapidamente as afirmações produzirão efeito.
Durante o dia de hoje dá-te conta de quantas vezes te permites acreditar não ser merecedor@ de algo. Lembra-te: a realidade que existe ao teu redor é resposta ao que tu emanas. Assim, é também uma manifestação das tuas crenças acerca do merecimento.
A cada acontecimento indesejável, procura dentro de ti que crença subjacente está inerente, para que amanhã a possas trabalhar criando e utilizando a Afirmação Positiva correspondente.
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Após realizar a tarefa, vamos utilizar o poder das afirmações, para criar uma nova realidade no nosso mundo. Nos cerca de três minutos de meditação que iremos agora fazer, repete mentalmente a seguinte afirmação: Eu crio uma realidade de Paz, Amor, Harmonia e Saúde.
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Contactos:
Email: info@trabalhodeluz.com
Telemóvel: 920020335
Localização: Almada, Centro Sul (ver detalhes)
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